top of page

Assista nossas live no Instragram para conhecer um pouco sobre cada programa e descobrir qual se adequa melhor à você!

Participe do nosso evento em comemoração ao dia da mulher

Workshop (1).png

Consumo de álcool e saúde

O consumo excessivo de álcool leva a cirrose hepática que é uma condição em que o fígado deixa de funcionar. O fígado é um órgão que desempenha funções como a regulação do metabolismo dos nutrientes, no armazenamento de substâncias, degradação de hormônios e ajuda desintoxicar o corpo. Todas essas funções são afetadas pelo consumo excessivo de álcool. Mas o problema não para por aí pois outros problemas graves também estão relacionados ao consumo de bebidas alcoólicas como pressão alta, doenças cardíacas, derrame, problemas digestivos e alguns tipos de câncer como câncer de boca, garganta, esôfago, laringe, fígado, mama, cólon e reto. O sistema imune também é afetado e fica frágil, assim como a memória e o desempenho cognitivo. De fato existe uma efeito sistêmico que vai se manifestar de maneira diferente entre as pessoas de acordo com outros hábitos que elas têm. Embora eu mesma ame uma cerveja e um bom vinho, é preciso reconhecer que o consumo frequente e a quantidade consumida são coisas a considerar quando se deseja ter uma boa saúde. Então para quem está buscando deixar de consumir álcool em prol da sua saúde tem algumas recomendações como antes de começar a beber, estabelecer um limite de quanto a pessoa vai beber. Também é importante definir um orçamento para gastar com álcool e não extrapolar esse valor. Outras orientações valiosas são informar seus amigos e familiares que está reduzindo a quantidade de álcool que bebe, um pouco a cada dia, optar por doses menores, tomar bebida com menor concentração de álcool trocando cervejas ou vinhos fortes por outros de menor teor alcoólico, se manter hidratado tomando um copo de água antes de beber álcool e alternando as bebidas alcoólicas com água ou outras bebidas não alcoólicas.

Uma vez que se deixa de consumir álcool um dos primeiros efeitos a ser sentido é a desintoxicação que pode ocasionar sintomas de abstinência, incluindo ansiedade, tremores, sudorese e náusea que podem ser leves ou graves. O importante é fazer essa transição com acompanhamento profissional. No começo pode ser difícil ou até mesmo impossível, mas eu já tive o prazer de comemorar com pacientes essa vitória e ver a pressão, glicose, função hepática tudo voltar aos eixos deixando o consumo excessivo de álcool e seguindo uma alimentação saudável e equilibrada.


5 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Commenti


bottom of page